23 articles Articles posted in Moje bieganie

Maraton Ateński (2015) cz. 3

Maraton Ateński (2015) cz. 3

Start, godzina 9.00. Maraton powoli rusza, rozpędza się, ja jestem wciąż oszołomiony ceremonią przysięgi olimpijskiej, która powoduje, że maraton w Atenach jest inny, ważniejszy… autentyczny. Tutaj czuje się powiew antycznej historii i idei maratońskiej. W tym miejscu możemy się czuć spadkobiercami greckich herosów i wcielać się w role posłańca Filippidesa czy Greka Spiridona Luisa, pierwszego zwycięscy ateńskiego maratonu. Po wystrzale pistoletu startowego, w odstępach minutowych ruszają poszczególne bloki startowe. Ja ruszam z bloku B3. Zawsze …

Czytaj dalej →

Maraton Ateński (2015) cz. 2

Maraton Ateński (2015) cz. 2

  Dzień startu: niedziela, 8 listopada 2015 r. Wstaję o godz. 4.30, szybka poranna toaleta, a później już tylko rytuał maratoński. Strój biegowy przygotowałem dzień wcześniej. Przyklejam plastry na moich sutkach, już wieczorem uporałem się z owłosieniem na piersiach. Jeszcze wazelina kosmetyczna pod pachy i na pachwiny oraz krem z filtrem UV na twarz. Ubieram koszulkę biegową z nadrukami, którą przygotowałem jeszcze w kraju, na pamiątkę udziału w tym historycznym biegu. Koszulkę zdobi: z przodu …

Czytaj dalej →

Maraton Ateński (2015) cz. 1

Maraton Ateński (2015) cz. 1

    Po długiej przerwie maratońskiej zdecydowałem się przebiec kolejny „królewski dystans”. Wybrałem maraton w Atenach. Powodów mojej decyzji było kilka: śmierć mojego ojca Greka, któremu chciałem zadedykować ten maraton, wymiar historyczny tej imprezy i moja 50-siątka! Maraton Ateński (Athens Marathon. The Authentic) www.athensauthenticmarathon.gr W roku 2015 odbyła się 33 edycja tej najstarszej biegowej imprezy. Teraz trochę historii. Maraton ma w swojej nazwie autentyczny, bo przebiega po historycznej trasie I nowożytnych Igrzysk Olimpijskich, które odbyły …

Czytaj dalej →

Wracam do pisania…

Po długiej przerwie powracam do pisania mojego bloga o bieganiu, zwiedzaniu i innych ważnych dla mnie rzeczach. Minęły już dwa lata od mojego ostatniego wpisu, który był poświęcony startowi w Maratonie Warszawskim, w roku 2013. W tym okresie nie przestałem biegać i nie przestałem też podróżować. Pisząc bloga nie będę zamykał się w określonych ramach, będzie dużo o bieganiu i zwiedzaniu, poświęcę także trochę miejsca różnym innym przyjemnościom. Chciałbym pisać regularnie, czy mi się to …

Czytaj dalej →

Maratoński dystans… z dystansem cz. 9 (Maraton w Warszawie, 2013)

Maratoński dystans… z dystansem cz. 9 (Maraton w Warszawie, 2013)

35. PZU Maraton Warszawski – mój debiut maratoński                                                               3:31:45 – to mój czas!                                                                  …

Czytaj dalej →

Maratoński dystans… z dystansem cz. 8

Maratoński dystans… z dystansem cz. 8

Czas jest lepszym biegaczem niż ja, bo ciągle przyspiesza. Do Maratonu Warszawskiego zostało dwa tygodnie. W ostatnią niedzielę 8 września zakończyłem najcięższe treningi, w których pokonywałem jednorazowo do 30 km. Przez ostatnie dwa tygodnie przebiegłem dystans prawie 120 km. Jestem już bardzo zmęczony pięciomiesięcznym intensywnym wysiłkiem. Ciągle się zastanawiam, czy człowiek w moim wieku powinien się tak nad sobą „znęcać”? Zakończyłem najcięższą fazę przygotowań, najdłuższe wybiegania. Teraz już praktycznie relaks – treningi od 6 do …

Czytaj dalej →

Maratoński dystans… z dystansem cz. 7

Maratoński dystans… z dystansem cz. 7

Półmaraton Wtórpol: 24.08.2013 r. Skarżysko-Kamienna Decyzja podjęta kilka tygodni temu zobowiązała mnie do wzięcia udziału w moim debiucie biegowym na trasie 21.097 km. Nic tak nie mobilizuje, jak oficjalne zarejestrowanie się na liście uczestników i ogłoszenie tego faktu „publicznie”, myślę tu o swoim blogu. Postanowienie stało się wiążące, mimo że dwa dni przed zawodami wróciłem z tygodniowego wypoczynku za granicą, podczas którego przemierzyłem kilometry tras z aparatem fotograficznym w ręku, zwiedzając zabytki, muzea, kościoły oraz …

Czytaj dalej →

Maratoński dystans… z dystansem cz. 6

Maratoński dystans… z dystansem cz. 6

“Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. I nie ma znaczenia, jak szybko ani jak daleko biegasz. Nie ma znaczenia, czy dziś jest Twój pierwszy dzień czy biegasz już dwadzieścia lat. Tu nie ma żadnego testu, licencji ani karty członkowskiej. Po prostu biegasz.” John Bingham Pomysł na przebiegnięcie maratonu dojrzewał w mojej głowie od wielu lat, ale prawdziwym bodźcem do osiągnięcia tego celu były dobre wyniki na wspomnianym wcześniej teście Coopera oraz bieg w zawodach z cyklu „Polska …

Czytaj dalej →

Maratoński dystans… z dystansem cz. 5

Maratoński dystans… z dystansem cz. 5

Obuwie do biegania „Chęć wygranej nic nie znaczy bez chęci do przygotowania”. Juma Ikangaa Biegam już 8 tydzień i cały czas w starych Reebokach, które kupiłem kilka lat temu z myślą właśnie o bieganiu. Miałem taki chwilowy zapał związany z organizacją przez gminę Bałtów jednej z edycji „Polska biega”, w której brałem czynny udział. Na upartego przebiegłem wyznaczony dystans, pozostały wspomnienia i buty biegowe, które służyły mi później do wszystkich innych rekreacyjnych aktywności.  

Czytaj dalej →

Maratoński dystans… z dystansem cz. 4

Maratoński dystans… z dystansem cz. 4

„Bieg Wiosny 2013”  Data: 25.05.2013 r., godz. 13. Miejsce: Ostrowiec Św. – Gutwin. „Chcę, żeby czas spędzony na bieganiu był moją nagrodą” Frank Shorter W tym dniu, w całym kraju odbyły się zawody biegowe, w ramach akcji „Polska Biega”. Ostrowiec Św. już o wielu lat jest obecny, na biegowej mapie Polski. Chwała mu za to, bo imprez ta, od wielu lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem mieszkańców. Jest to prawdziwe święto młodzieży szkolnej i całych rodzin. …

Czytaj dalej →